怎么打篮球 1、胯下运球 运球是最基本的,通常,运球时身体重心要下沉,背部要挺直,不断用双手交替运球,且运球时为避免球砸到脚,要用余光看一下球的位置。 2、原地贴...
篮球有不少玩法,这里简单介绍几种:一、手指转球 刚开始可以坐在床上练(好处:球掉了两腿回当着球不会跑得很远;不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老...
篮球的话:投篮比赛,小孩用迷你型篮筐,青少年用投篮机,障碍运球,小孩就随便弄几个柱子,青少年的话...如果条件许可,可以参照NBA全明星技巧大赛的障碍 2V2,或...
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打手:持球者突破或者投篮期间有攻击篮筐意图时,不能拉拽,击打身体手臂。三分线内,罚球两次,三分线外罚球三次,最后一次罚球可以抢篮板。比赛方式:篮球比赛由...
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